Začepljen nos, kihanje i pojačano lučenje sekreta često su znakovi prehlade koja može ozbiljno otežati svakodnevne aktivnosti i narušiti kvalitet sna. Preporučuje se ispiranje nosa fiziološkim rastvorom kao jednostavna metoda koja može olakšati disanje i ponovo uspostaviti udobnost.
Ovaj postupak pomaže u uklanjanju nakupljene sluzi, prašine i drugih čestica iz nosnih kanala, čime se omogućava lakši protok zraka. Ispiranje nosnih kanala može se obaviti korištenjem posebnih posuda za ispiranje, bočica s odgovarajućim nastavkom ili šprica bez igle. Važno je unositi rastvor nježno i bez jakog pritiska.
Preporučuje se sljedeći način izvođenja ispiranja: nagnite se iznad lavaboa, diskretno okrenite glavu u stranu i polako unesite fiziološki rastvor u jednu nozdrvu. Pustite da tečnost iscuri i nakon toga ponovite postupak s drugom nozdrvom. Na kraju, nježno izduvajte nos kako biste uklonili preostalu tečnost.
Kada je riječ o pripremi fiziološkog rastvora, važno je koristiti isključivo sterilnu ili destilovanu vodu, ili vodu koja je prokuhana i ohlađena, dok se voda iz slavine ne preporučuje. U slučaju da je nos potpuno začepljen ili se jave bolovi u uhu, kao i krvarenje iz nosa, savjetuje se da se ne forsira postupak, već da se odmah potraži pomoć zdravstvenog radnika.
Ispiranje nosa može ublažiti simptome prehlade, ali ne može spriječiti virus koji uzrokuje bolest. Ako tegobe potraju duže vrijeme ili se pogoršaju, neophodno je potražiti savjet ljekara.
Bosanski.info
