Preparati koji obećavaju usporavanje starenja i održavanje mladosti sve su popularniji, no naučna istraživanja često ne podupiru njihovu efikasnost. Novo istraživanje sa Univerziteta Yale, objavljeno u časopisu Nature Medicine, ukazuje na to da nisu sve metode protiv starenja podjednako učinkovite.
Tim istraživača analizirao je podatke iz 51 studije kako bi ispitao efekt različitih intervencija na epigenetske markere, koji su pokazatelji biološke starosti organizma. Značajan nalaz ovog istraživanja jest da su promjene životnih navika, poput uravnotežene ishrane i redovne fizičke aktivnosti, povezane s pozitivnim promjenama u pokazateljima biološkog starenja. Nasuprot tome, suplementi koji se lako mogu nabaviti bez recepta nisu pokazali uvjerljiv učinak na ove markere.
Iako su određene terapije lijekovima pokazale izraženije promjene u biomarkerima, stručnjaci opominju da to ne znači da zdrave osobe trebaju uzimati te lijekove bez konsultacije sa stručnjakom. Važno je napomenuti da biološka starost ne odgovara nužno broju godina, a promjena biomarkera ne osigurava duži život.
Istraživači pozivaju na dodatna istraživanja kako bi se utvrdio značaj ovih nalaza za dugoročno zdravlje. Do tada, zdrava ishrana i fizička aktivnost ostaju ključni faktori za brigu o svom zdravlju, bez obećanja o čudesnom podmlađivanju.
Bosanski.info
